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"失眠"是一個典型的性格或情緒問題,雖然引起失眠也有機會是生理問題,但心理因素往往是主要原因。我們一般都會要求客人多了解生理方面的情況,例如,身體有没有其他不適?有否求診等,因為每個症狀都會有不同原因,忽略了會令問題更嚴重。若果看過醫生,發現問題仍持續,我們會以心理方向去處理。

 

在心理學的角度,失眠有很多內在原因,例如:遇到挫折、經常想著每天的所做的工作做得不好丶欠自信丶壓力大等……這些都可以引起失眠,只要改變個人的觀點,就能夠真正地改善問題。

思塑心理治療與情緒輔導服務

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